Basisausrüstung:

Rucksack: Mit Regenhülle, idealerweise mit einem Hüftgurt zur Gewichtsverlagerung.
Wasserflasche oder Trinksystem (z. B. CamelBak).
Nahrung: Energieriegel, Trail-Mix, gefriergetrocknete Mahlzeiten.
Persönliche Dokumente: Ausweis, Karte, eventuelle Genehmigungen.
Bargeld/Kreditkarte.

Bekleidung:

Funktionsunterwäsche: Atmungsaktiv und schnelltrocknend.
Outdoor-Hose und -Shirt (am besten aus schnell trocknendem und atmungsaktivem Material).
Wasserdichte und atmungsaktive Jacke.
Warmes Fleece oder Daunenjacke.
Mütze, Hut und Sonnenbrille.
Handschuhe.
Wandersocken.
Wanderschuhe oder -stiefel.

Campingausrüstung (falls zutreffend):

Zelt mit Abspannleinen und Heringen.
Schlafsack und Isomatte.
Kochgeschirr und Brenner mit Brennstoff.
Feuerstarter oder Streichhölzer.
Müllbeutel.

Navigation und Sicherheit:
Karte und Kompass.
GPS-Gerät oder Outdoor-Smartphone-App (z. B. Gaia GPS).
Erste-Hilfe-Set (inkl. Blasenpflaster, Schmerzmittel, etc.).
Taschenlampe oder Stirnlampe mit extra Batterien.
Notfall-Pfeife.
Multifunktionswerkzeug oder Taschenmesser.

Sonstiges:
Sonnencreme und Lippenbalsam mit LSF.
Insektenschutz.
Toilettenpapier und kleine Schaufel.
Persönliche Hygieneartikel (z. B. Handdesinfektionsmittel, Zahnbürste).
Kamera oder Handy (mit Schutzhülle und Powerbank).
Notfalldecke.
Wasserreinigungstabletten oder Wasserfilter.

Für spezifischere Aktivitäten wie Klettern, Mountainbiken oder Skifahren sollten Sie zusätzliche, spezielle Ausrüstung hinzufügen. Denken Sie daran, Ihre Packliste anzupassen, je nachdem, wie lange und wo Sie unterwegs sein werden. Beachten Sie auch die Wettervorhersage und planen Sie entsprechend.